La actitud positiva

Si has decidido ocuparte de ti mismo/a y comenzar un programa para perder peso, no hay que sucumbir. Reserva algunos momentos para disfrutar durante el día con el objetivo de evitar caer en la tentación, como ver una buena película en el cine, tomarte un zumo de naranja con los compañeros/as, ir de compras…¡Todo cuenta para intentar no venirse abajo!

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